Erreiche mehr mit EMS Training!
EMS Training ab
21 € pro Session!
Starte dein EMS-Training: wissenschaftlich untersucht, hocheffizient und zeitsparend – mehr Muskeln, mehr Kraft und mehr Ausdauer in nur 20 Minuten pro Einheit.
Starte dein EMS Training ab nur 21 € / Session! Ausgiebig wissenschaftlich erforscht – in nur 20 Minuten pro Einheit mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Ausdauer.
EMS TRAINING
Muskelaufbau
Steigerung von Muskelmasse und -kraft durch gezielte elektrische Stimulation, die mehr Muskelfasern aktiviert als konventionelles Training.
Effizienz
Zeitsparend mit nur 20 Minuten pro Einheit, vergleichbar mit mehrstündigem Training, und dabei gelenkschonend.
Abnehmen
Eine Kombination aus Muskelaufbau und Fettabbau sorgt für straffere Konturen, während der maximale Kalorienverbrauch in minimaler Zeit die Fettverbrennung anregt.
Wohlbefinden
Positiver Einfluss auf Blutwerte, Sauerstoffaufnahme und eine stärkere Stressresilienz durch gezielte Muskelaktivierung.
Fitness
Verbesserung von Ausdauer, allgemeiner körperlicher Fitness und muskuläre Dysbalancen durch umfassende Muskelaktivierung.
Rückengesundheit
Stärkt tiefliegende Rückenmuskeln, unterstützt die Wirbelsäule und wirkt präventiv gegen Rückenbeschwerden.
EMS Training ist wissenschaftlich nachweislich wirksam
fundierte Studien
1-2x die Woche
„EMS-Training fördert gezielte muskelspezifische Anpassungen und bietet vielversprechende Möglichkeiten für innovative Trainingskonzepte.“
Jochen Mester
„Das Ganzkörper-EMS-Training verringerte Rückenschmerzen bei 82,3 % der Teilnehmer und verbesserte Inkontinenz bei 75,8 %, steigerte die Maximalkraft um 12,2 % und die Kraftausdauer um 69,3 % und hatte zugleich positive Effekte auf Körperformung und Stabilität.“
Jens Vatter
„Das EMS-Training steigerte die maximale dynamische Leistung um 29 % und verbesserte langfristig die Geschwindigkeit um 21 %, wodurch es neue Ansätze für leistungsorientierte Trainingskonzepte bietet.“
Heinz Kleinöder
„EMS-Training verbessert motorische Qualitäten wie Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer und unterstützt Sportler dabei, ihre Leistung vielseitig zu steigern. Es fördert die physische Anpassung des Körpers, kombiniert mit anderen Trainingsformen, und bietet zeiteffiziente Möglichkeiten zur Rehabilitation, Regeneration und Leistungssteigerung.“
Anne Hölbing
„Ganzkörper-EMS reduziert Schmerzen nach intensiver Belastung deutlich effektiver als passive Regeneration und beschleunigt temporär den Blutfluss, was sie besonders für Sportarten mit hoher körperlicher Beanspruchung geeignet macht.“
„EMS eignet sich als Trainingsmethode, da es durch seine individuelle Anpassbarkeit und die Möglichkeit, mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu stimulieren, ein effizientes Training ermöglicht.“
Ludwig Rappelt
„EMS reduziert gezielt Körperumfänge an Taille und Hüfte, stärkt die kardiopulmonale Funktion und ermöglicht zeiteffizientes Training mit signifikanten physiologischen Effekten.“
Hyeng-Kyu Park
„EMS ist eine wertvolle Lösung für Gesundheit und Fitness über die gesamte Lebensspanne – insbesondere für ältere Personen mit Einschränkungen im herkömmlichen Krafttraining„
Dr. Joshua Berger
EMS-Training, das zu dir passt
Wähle das Betreuungsmodell, das zu deinen Zielen und deinem Alltag passt. Im kostenlosen Expertengespräch finden wir gemeinsam die passende Lösung für dich.
Dein Expertengespräch
Gemeinsam zur passenden Lösung-
Persönliches Kennenlernen
-
Individuelle Zielanalyse
-
Empfehlung deines
passenden Trainingsmodells -
Alle Möglichkeiten &
Abläufe kennenlernen -
Offene Fragen persönlich klären
GOLD-PAKET
für langfristige Ziele-
Mind. 4× Training pro Monat
oder bis zu 8× Training pro Monat -
EMS-Anzug-Option
(leihen / mieten / kaufen) -
EMS-Personaltraining
-
Körper-Screening
-
EMS-Stoffwechseltraining
-
Fokus auf Problemzonen
-
Professionelle Beratung
-
Gesundheitsprävention
-
Fitnessstudio-Integration
(Shop-in-Shop oder Mikro-Konzept)
SILBER-PAKET
Mehr Flexibilität-
Mind. 4× Training pro Monat
oder bis zu 8× Training pro Monat -
EMS-Anzug-Option
(leihen / mieten / kaufen) -
EMS-Personaltraining
-
EMS-Stoffwechseltraining
-
Körper-Screening
-
Fokus auf Problemzonen
-
Professionelle Beratung
-
Gesundheitsprävention
-
Fitnessstudio-Integration
(Shop-in-Shop oder Mikro-Konzept)
Dein Expertengespräch
Gemeinsam zur passenden Lösung-
Persönliches Kennenlernen
-
Individuelle Zielanalyse
-
Empfehlung deines
passenden Trainingsmodells -
Alle Möglichkeiten &
Abläufe kennenlernen -
Offene Fragen persönlich klären
GOLD-PAKET
18-MonateVertragslaufzeit
-
Mind. 4× Training pro Monat
oder bis zu 8× Training pro Monat -
EMS-Anzug-Option
(leihen / mieten / kaufen) -
EMS-Personaltraining
-
Körper-Screening
-
EMS-Stoffwechseltraining
-
Fokus auf Problemzonen
-
Professionelle Beratung
-
Gesundheitsprävention
-
Fitnessstudio-Integration
(Shop-in-Shop oder Mikro-Konzept)
SILBER-PAKET
12-MonateVertragslaufzeit
-
Mind. 4× Training pro Monat
oder bis zu 8× Training pro Monat -
EMS-Anzug-Option
(leihen / mieten / kaufen) -
EMS-Personaltraining
-
EMS-Stoffwechseltraining
-
Körper-Screening
-
Fokus auf Problemzonen
-
Professionelle Beratung
-
Gesundheitsprävention
-
Fitnessstudio-Integration
(Shop-in-Shop oder Mikro-Konzept)
Was in dieser Zeit mit dir passiert
Dein Körper verändert sich nicht in Wochen, sondern in Etappen. Wer diese Etappen kennt, bleibt dran.
PROBETRAINING
Unser Testangebot-
Risikofreie Probestunde – ohne Vertrag
-
Nur einmal pro Person einlösbar
-
Auf Wunsch: Fokus auf Problemzonen
-
EMS-Training zum Kennenlernen
-
1:1 Beratung inkl. Körper-Screenig
GOLD-PAKET
18-Monate Vertragslaufzeit-
Ab 21€ pro Session
-
Bis zu 8x pro Monat
Zusatzoption nur 49€ -
EMS-Stoffwechseltraining
-
Kostenloses Körper-Screening
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Spezieller Fokus auf Problemzonen
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Innovatives EMS-Training
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Professionelle Beratung
-
Gesundheitsprävention
-
Fitnessstudio-Integration
(Shop-in-Shop oder Mikro-Konzept)
-
EMS-Anzug-Option
(leihen/mieten/kaufen)
-
Supplement-Option
Pre- & Post-Workout vor Ort
SILBER-PAKET
12-Monate Vertragslaufzeit-
Ab 25€ pro Session
-
Bis zu 8x pro Monat
Zusatzoption nur 49€ -
EMS-Stoffwechseltraining
-
Kostenloses Körper-Screening
-
Spezieller Fokus auf Problemzonen
-
Innovatives EMS-Training
-
Professionelle Beratung
-
Gesundheitsprävention
-
Fitnessstudio-Integration
(Shop-in-Shop oder Mikro-Konzept)
-
EMS-Anzug-Option
(leihen/mieten/kaufen)
-
Supplement-Option
Pre- & Post-Workout vor Ort
Warum ist EMS Action Forming EMS-Training halb so teuer wie bei anderen Anbietern, obwohl wir mehr Leistung bieten?
Unser EMS-Training kostet im Durchschnitt 47 % weniger als bei unserer Mitbewerbern. Aber warum ist das so? Unterhalb finden Sie einige allgemeine Vergleiche, die sich auf keine bestimmten Mitbewerber beziehen, sondern lediglich unsere fundierte Sicht der Dinge schildert.
- Direkt im Fitnessstudio integriert – so sparen wir die Miete für ein separates Studio.
- Enge Zusammenarbeit mit Geräteherstellern – Wir haben langjährige Partnerschaften und arbeiten direkt mit den Herstellern.
- Interne Prozesse sind KI-gesteuert – im Personalbereich sparen wir dank KI-geschützter Systeme erheblich Kosten.
- Kaum Marketingkosten – Wir wachsen durch die Empfehlungen zufriedener Kunden und haben uns mit fairen Angeboten einen Namen gemacht.
- Langfristige Kundenzufriedenheit statt schneller Profit - Als eigenständige Firma sind wir unabhängig von Investoren.
- Oftmals teure eigene Räumlichkeiten – Separate Studios haben je nach Lage stark unterschiedliche Kosten.
-
Keine Partnerschaften mit Geräteherstellern – Oftmals kommen auch Zwischenhändler hinzu, die zusätzliche Kosten verursachen.
- Interne Prozesse laufen aufwendig manuel ab – Man zahlt leider sehr oft für ineffiziente Prozesse und interne Abläufe.
- Hohe Marketingkosten – Um explosionsartig wachsen zu können, wird viel Geld für Marketing ausgegeben, was der Kunde natürlich mitbezahlt.
- Renditen für Investoren im Mittelpunkt - Besonders größere Unternehmen haben oft den Druck, Gewinnziele zu erreichen.
DEINE ZEIT,
DEINE FITNESS
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Starte dein EMS Training ab nur 21 € / Session!
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EMS Training - Unsere Dienstleistungen im Überblick
Willkommen bei Fit & EMS Action Forming, Ihrem Premium-Anbieter für EMS-Fitness. Wir sind stolz darauf, Ihnen ein effektives und zeitsparendes Trainingserlebnis zu bieten, das auf den neuesten Erkenntnissen der EMS-Technologie basiert. Mit nur 20 Minuten pro Einheit können Sie maximale Ergebnisse erzielen und Ihre Fitnessziele schneller erreichen als je zuvor.
EMS Personal Training
Zielgerichtetes EMS Muskeltraining zur Steigerung von Kraft und Ausdauer unter Anleitung qualifizierter Trainer.
EMS Stoffwechsel-training
EMS aktiviert gezielt die Fettverbrennung und unterstützt effektives Gewichtsmanagement.
Körper-Screening
Präzise Gesundheitsanalyse für maßgeschneiderte EMS Trainingsprogramme.
Mikro-Fitnessstudio
Kombination von EMS- und klassischem Training, angepasst an deinen Zeitplan.
POHL Fitness Integration
Klassisches 1:1 Premium Personal Training und exklusive VIP-Betreuung – für alle, die klassisches Fitnesstraining bevorzugen oder ihr EMS Training gezielt und optimal ergänzen möchten.
Fitness Supplements
Unterstützung von EMS Fitnesszielen durch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel.
In 3 Schritten zum Probetermin.
Unsere Trainingsplätze sind bewusst limitiert. Deshalb beginnt eine Zusammenarbeit bei uns nicht mit einer Terminbuchung – sondern mit einem persönlichen Gespräch.
Der Weg zu uns beginnt mit einem Gespräch, nicht mit einem Termin. Schreib uns per WhatsApp oder E-Mail, ruf uns an oder vereinbare direkt über unseren Online-Kalender einen Termin für dein kostenloses Expertengespräch.
Darin klären wir deine Ziele, deine Ausgangslage und ob unser Konzept zu dir passt – mit einer ehrlichen Einschätzung statt eines klassischen Verkaufsgesprächs. Passt es, erstellen wir deinen persönlichen Plan und du kannst direkt starten.
Möchtest du EMS vorher selbst erleben, vereinbaren wir eine Probestunde. Vorab füllst du lediglich die digitale Kontraindikationsliste aus. Bitte ausreichend trinken und bequeme Sportkleidung, Sportschuhe sowie ein Handtuch mitbringen – um den Rest kümmern wir uns.
Wir verkaufen dir kein Training. Wir lösen dein Problem.
1. Anfrage
2. Expertengespräch
3. Training
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Kontakt aufnehmen
Individuelle Termine nach Absprache möglich!
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+49 175 4893447 -
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info@actionforming.de -
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06109 6980527 -
Standort
Von-Milller-St.8
Maintal 63477
Öffnungszeiten
- Mo. 10:00 - 21:00 Uhr
- Di. 10:00 - 21:00 Uhr
- Mi. 10:00 - 21:00 Uhr
- Do. 10:00 - 21:00 Uhr
- Fr. 10:00 - 21:00 Uhr
- Sa. 10:00 - 16:00 Uhr
- So. geschlossen
- An Feiertagen geschlossen
EMS Training Blog
Schwitz für Kids
Gemeinsam STARK
Ernährung &
Wasser
Der Klimawandel hat dramatische Folgen: Dürren und Wasserknappheit verschärfen Nahrungskrisen. Für viele Menschen sind regelmäßige Mahlzeiten und der Zugang zu sauberem Wasser ein Luxus, den es dringend zu sichern gilt, um Existenzen zu schützen.
Bildung &
Chancen
Bildung ist ein grundlegendes Kinderrecht und der Schlüssel zu Veränderung. Eine gute (Aus-)Bildung schafft Perspektiven, ermöglicht Selbstbestimmung und legt die Grundlage für ein Leben voller Chancen, das Kindern eine bessere Zukunft bietet.
Hoffnung &
Hilfe
In Krisensituationen leistet ChildFund humanitäre Hilfe, um Menschen mit dem Notwendigsten zu versorgen. Ob Nahrung, Wasser oder Schutz – wir stehen an ihrer Seite, bieten Unterstützung und geben ihnen Hoffnung in einer oft aussichtslosen Lage.
Existenzen &
Zukunft
Kinder benötigen ein sicheres Umfeld, um ihr Potential zu entfalten. Das ist nur möglich, wenn Familien durch ein geregeltes Einkommen und gesicherte Existenzen Stabilität erfahren und langfristig ihre Zukunft eigenständig gestalten können.
Fit & EMS Action Forming unterstützt ChildFund Deutschland
Ab 2025 ist „Fit & EMS Action Forming powered by POHL Fitness“ stolzer Unterstützer von ChildFund Deutschland (Schwitz für Kids). Mit jeder Mitgliedschaft bei uns fördern Sie nicht nur Ihre eigene Gesundheit, sondern tragen gleichzeitig dazu bei, die Zukunft von Kindern in wirtschaftsschwachen Ländern zu verbessern. Ein Teil unserer Einnahmen fließt direkt in Projekte, die benachteiligten Kindern Zugang zu Bildung, Ernährung und medizinischer Versorgung ermöglichen.
Gemeinsam stärken wir Ihre Fitness – und die Chancen auf eine bessere Zukunft für Kinder weltweit.
Durch die gemeinsame Aktion mit dem
Bundesverband Personal Training, Personal Fitness und ChildFund Deutschland e.V.
Von-Miller-Str.8, Maintal 63477
Kommen Sie gerne vorbei und überzeugen Sie sich selbst von unserem EMS-Training.
Experte für EMS Fitness im Raum Frankfurt, Hanau und Main-Kinzig-Kreis
Fit & EMS Action Forming powered by POHL Fitness ist mehr als nur ein EMS Fitnessstudio – wir sind Ihr ganzheitlicher Partner auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten!
Kontaktieren Sie uns noch heute für ein unverbindliches Beratungsgespräch und entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten von Fit & EMS Action Forming. Wir beraten Sie gerne und freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!
Marcus P.
Büroangestellter