Kostenloses EMS Probetraining buchen

Muskelaufbau

Steigerung von Muskelmasse und -kraft durch gezielte elektrische Stimulation, die mehr Muskelfasern aktiviert als konventionelles Training.

Regeneration

Fördert die Durchblutung, verkürzt Erholungszeiten und lindert Muskelverspannungen sowie Schmerzen.

Effizienz

Zeitsparend mit nur 20 Minuten pro Einheit, vergleichbar mit mehrstündigem Training, und dabei gelenkschonend.

Fitness

Verbesserung von Ausdauer, allgemeiner körperlicher Fitness und Reduktion von Körperfett sowie Cellulite.

Rückengesundheit

Stärkt tiefliegende Rückenmuskeln, unterstützt die Wirbelsäule und wirkt präventiv gegen Rückenbeschwerden.

Wohlbefinden

Positiver Einfluss auf Blutwerte, Sauerstoffaufnahme und muskuläre Dysbalancen durch umfassende Muskelaktivierung.

EMS Training ist wissenschaftlich nachweislich wirksam

0 +

Wissenschaftlich
fundierte Studien

0 %+

Steigerung der Kraftausdauer

1 min

Kurzes Training,
1-2x die Woche

„EMS-Training fördert gezielte muskelspezifische Anpassungen und bietet vielversprechende Möglichkeiten für innovative Trainingskonzepte.“

Jochen Mester

Quelle

„Das Ganzkörper-EMS-Training verringerte Rückenschmerzen bei 82,3 % der Teilnehmer und verbesserte Inkontinenz bei 75,8 %, steigerte die Maximalkraft um 12,2 % und die Kraftausdauer um 69,3 % und hatte zugleich positive Effekte auf Körperformung und Stabilität.“

Jens Vatter

Quelle

„Das EMS-Training steigerte die maximale dynamische Leistung um 29 % und verbesserte langfristig die Geschwindigkeit um 21 %, wodurch es neue Ansätze für leistungsorientierte Trainingskonzepte bietet.“

Heinz Kleinöder

Quelle

„EMS-Training verbessert motorische Qualitäten wie Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer und unterstützt Sportler dabei, ihre Leistung vielseitig zu steigern. Es fördert die physische Anpassung des Körpers, kombiniert mit anderen Trainingsformen, und bietet zeiteffiziente Möglichkeiten zur Rehabilitation, Regeneration und Leistungssteigerung.“

Anne Hölbing

Quelle

EMS Training Preise

€ 0 ohne Einrichtungsgebühr

Risikofreie Probestunde – ohne Vertrag
Nur einmal pro Person einlösbar
Auf Wunsch: Fokus auf Problemzonen
EMS-Training zum Kennenlernen
1:1 Beratung inkl. Körper-Screenig

Limitiertes Angebot gültig bis einschließlich: Juni 2026

€ 99 pro Monat

Nur 12,37€ pro Session
8 Sessions pro Monat
EMS-Stoffwechseltraining inklusive
Kostenloses Körper-Screening
Spezieller Fokus auf Problemzonen
Innovatives EMS-Training
Professionelle 1:1 Beratung
Gesundheitsprävention
EMS-Anzug-Option
(leihen/mieten/kaufen)
Supplement-Option
Pre- & Post-Workout vor Ort

34% SPAREN

€ 149 pro Monat

Nur 18,63€ pro Session
8 Sessions pro Monat
EMS-Stoffwechseltraining inklusive
Kostenloses Körper-Screening
Spezieller Fokus auf Problemzonen
Innovatives EMS-Training
Professionelle 1:1 Beratung
Gesundheitsprävention
EMS-Anzug-Option
(leihen/mieten/kaufen)
Supplement-Option
Pre- & Post-Workout vor Ort

Marcus P.

Büroangestellter

Ich bin seit einigen Wochen bei Benjamin im Training und super zufrieden. Bereits jetzt haben sich schon persönliche Erfolge eingestellt was mir zeigt, dass ich auf dem absolut richtigen Weg bin. Ich kann ihn gerne weiterempfehlen

Maria P.

zweifachen Mutter und Hausfrau

Benjamin Pohl ist ein Top Trainer der viel Erfahrung sowie Ahnung hat. Egal ob Personal Trainer oder seine EMS Einheiten alles Top...

Thorben S.

Kreditsachbearbeiter

Benjamin ist ein sehr guter und sympatischer Trainer mit einem großen Fachwissen bzgl. Übungen und Körperbau. Er trainiert mich seit über 1,5 Jahren und ich werde mich auch im nächsten Jahr von ihm beim Training begleiten lassen. Die Trainingseinheiten führt er zielgerichtet durch, geht aber auch auf die täglich unterschiedliche Leistungsfähigkeit ein und passt die abwechselungsreichen Übungen dem jeweiligen Befinden an. Er ist sehr zuverlässig und macht auch terminlich vieles möglich. Ich kann ihn absolut empfehlen.

Annette S.

Stadtpolizei im Zivildienst

Trainiere seit einiger Zeit mit Benjamin.Er ist ein hervorragender Personal Trainer,dessen Fokus von Anfang an auf mein persönliches Trainingsziel gerichtet ist. Die Trainingseinheiten gestaltet er sehr abwechslungsreich und stets motivierend. Habe ihn als sehr sympathischen Mensch kennengelernt, der eine Menge Fachwissen hat.Jedes Training macht mir sehr viel Spaß. Ich empfehle diesen Personal Trainer sehr gerne weiter.

Von-Miller-Str. 8, Maintal 63477

Kommen Sie gerne vorbei und überzeugen Sie sich selbst von unserem EMS-Training.

Experte für Personal Training & EMS Fitness im Raum Frankfurt, Hanau und Main-Kinzig-Kreis

Fit & EMS Action Forming powered by POHL Fitness ist mehr als nur ein Fitnessstudio – wir sind Ihr ganzheitlicher Partner auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten! Kontaktieren Sie uns noch heute für ein unverbindliches Beratungsgespräch und entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten von Fit & EMS Action Forming. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!

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GOLD-PAKET

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